Individuel terapi

Individuel terapi

I dag bliver der ofte stillet krav og forventninger om susses og om at lykkes fra omverdenen. 


Der bliver forventet, du har overskud og er i fuld gang med at leve det perfekte liv. Det kan indimellem føles svært at leve op til disse forventinger. Det er især svært, hvis du er frustreret, ked af det, udkørt eller hverdagen føles uoverskuelig.
Når hverdagen eller livet er blevet svært, så kan det være godt at have en professionel person, som kan yde den fornødne støtte og hjælp til, at du finder en god vej gennem det svære.  

Jeg stiller mig gerne til rådighed for at støtte og hjælpe dig med dine udfordringer. 

Du er ekspert i dit eget liv

Har du brug for hjælp til

  • En følelse af manglende værdi
  • Frustrationer og ensomhed
  • At det er svært at være særlig sensitiv (HSP)
  • Depression og tristhed
  • Præstationsangst 
  • Selvmordstanker
  • Problemer med mad (spiseforstyrrelse)
  • Stress
  • Selvskadende adfærd
  • Manglende energi til hverdagens opgaver og udfordringer
  • At have svært ved at sige fra i forhold til andre
  • Konflikter med familien eller venner

Metode

I terapien arbejder vi med, at du finder din egen personlige vej igennem problemerne og udfordringerne. 

Det er centralt for mig at lytte til dig og din historie. Jeg stiller mange spørgsmål undervejs, for på den måde at hjælpe dig med at håndtere det, du oplever er svært.  


Terapien tager udgangspunkt i systemisk-narrativ terapi, derudover integrerer jeg andre terapiformer i forhold til dine behov og problemstillinger. 


Jeg er selvfølgelig underlagt tavshedspligt.